夏時消息第四

夏時消息第四

立夏三伏内腹中常冷，特忌下利，泄隂氣故也。

夏中不宜針灸，唯宜發汗。夏至後，夜半一隂生，唯宜服熱物，兼喫補腎湯藥等。非唯性熱之物，亦常宜温暖飯食。况夏一季心王腎衰，最宜補息。盛熱時，不宜喫冷淘麻飲，粉粥蜜漿；飽食後喫，必起霍亂。又生菜、茄子，緑腹中常冷，食此凝滯難消之物，多爲癥魂，若患冷氣風疾之人，更須忌之。夏耳不問老小，常喫暖物，至秋必不患赤白痢、瘡疾、霍亂。但腹中常暖，諸疾皆不能作，爲陽氣壯盛耳。

時人不能將攝，日髙餐飯，空腹喫茶。縁腎納鹹，被盬引茶入腎，令人下焦虚冷，手足疼痺；飯食後喫三、兩椀不妨，似飢即不在喫。限丈夫有痃癖、五痔、風疳、冷氣、劳瘦、虛損，女人有血氣、頭風，偏不宜茶。所以消食滌昏煩，空心啜之實僣濫。盛熱時宜於隱處寢卧，輙不得於星月下露地偃坐，兼便睡著使人操扇風，特宜忌之。

常見人養新生孩子畏熱，睡著後多扇風，羔於風凉之處卧，此愛之甚，然猶善養馬者，以筐盛糞，以蜄盛溺，設蚊蚋即使人撲之，以附之不時，則驚蹙、毁首、辟胷，此意有所至，而愛有所亡，可不慎歟！以此孩子多患臍風、手足攣掣、口撮，俗號猢猻噤，不知其由，又曰鬼魅，可謂謬哉。以此則之，萬不失一。

夏月不宜晚起，令人四肢昏沈，精神慒昧。勿冷水浴，使人虚熱眼暗，筋脉蹶逆、霍亂轉筋。常以飢沐飽浴，以飢即不在浴限，浴了避風。小兒亦如之。

衝熱来勿以冷水洗手‘面及淋背，犯之必患隂黄，但潄口即可矣。勿當操扇、袒露，多令人患刺風、風?。亦勿飲冷水，成癖氣、結氣及水榖重下等痢。

生莱、茄子、瓜，甚不宜人，尤忌向夜食之，唯麤人辛苦之士消殺得。瓜雖理氣，尤暗人服。如驢馬食之，即日眼爛，不可不明矣。

食熱物汗出即拭却，勿扇風殊佳。勿夜食，尤忌喫肉麪、生冷、粘膩爲夏月夜短，有年之人腹中常冷，或不消化，多患腹脹、霍亂之疾。

勿當風卧濕，緣常出汗，體虛風著人，多患風痺、手足不遂、言語謇澁、四肢癱瘓、偏風等。雖不盡害，亦有當時中者，有不便中者。逢年之盛，遇月之滿，得時之和，即幸而獲免；若遇年之弱，值月之空，失時之和，無不中者。昔有人代皆不壽，来告彭祖。祖遂周視其人寢卧之處，果有一穴，當其腦戸。頭是三百六十諸陽之緫㑹，以賊風吹注，陽氣散盡，日月深久則斃矣。祖使歛其穴，其人果夀矣。所謂懷仁抱義，未見其益，有時而用，此乃喻將攝之謂也；棄仁背信，未見其損，有時而亡，此乃諭不能調護之故。損益之道，其理彰然。

夏月不欲数沐，數沐則心覆，令人健忘，兼甚引風。毎晨梳頭一、二百下，仍不得梳頭皮，兼於無風處梳之，自然去風明目矣。