修鍊三治章第七

修鍊三治章第七

夫修鍊之法，當先愼言語，次節飲食，其次省睡眠，此三者，乃修仙修佛之大關鍵也。胡爲而言哉？老君曰：玄牝之門，是謂天地根，綿綿若存，用之不勤。玄牝者，神炁也，口鼻者，神炁之門户也。出息入息，長收緩放，使之綿綿，歸根復命，以養元炁。故先之以愼言語，紫陽云：虛無生一炁，一炁産陰陽。人自日用發生之炁，每憑虛而生，人纔飢虛，便思飲食，以故塞其炁。其炁既塞，不能歸元，則隨聲色香味，喜怒哀樂耗散之矣！故次之以節飲食。學道之士，如雞抱卵，使暖氣相續，纔有間斷，賺他性命。人若貪睡則神離於炁炁無所主，奔潰肆逸，欲望凝結，其可得乎？故次之省睡眠。