孫真人攝養論

孫真人攝養論

正月腎氣受病，肺藏氣微。宜減鹹酸増辛味，助腎補肺，安餋胃氣。勿冒冰凍，勿極温煖，早起夜卧，以緩形神。勿食生䓗，損人津血。勿食生蓼，必爲癓痼，面起遊風。勿食蟄藏之物，減折人夀。勿食虎豹狸肉，令人神魂不安。此月四日，宜㧞白鬟；七日宜静念思真，齋戒増福；八日宜沐浴，真日忌逺行。

二月腎氣微，肝當正王。宜減酸増辛，助腎補肝，宜靜膈去痰水，小洩皮膚微汗，以散玄冬藴伏之氣。匆食黃花菜、陳醋、葅，發痼疾。勿食大小蒜，令人氣壅，關膈不通。匆食葵及雞子，滯人血氣，沍精。勿食兎及狐狢肉，令人神魂不安。此月八日，宜㧞白髮；九日忌食一切魚，仙家大畏。十四日不宜逺行。仲春氣正，宜節酒保全真性。

三月腎氣已息，心氣漸臨，木氣正王。宜減甘増辛，補精益氣，慎避西風，散體緩形，便性安泰。勿専殺伐，以順天道。匆食黄花菜、陳醋、葅，發癥痼，起瘟疫。勿食生葵，令人氣脹，化爲水疾。勿食諸脾，脾神當王。勿食雞子，令人終身昏亂。此月三日，忌食五藏及百草心，食之天地遺殃。六日宜沐浴，十二日宜㧞白髮，二十七日忌逺行，宜齋戒，念靜思真。

四月肝藏已病，心藏漸壯。宜増酸減苦，補腎助肝，調胃氣。勿暴露星宿，避西北二方風。勿食大蒜，傷神魂，損膽氣。勿食生薤，令人多涕唾，發痰水。勿食雞雉肉，令人生廱疽，逆元氣。勿食鱔魚，害人。此月四日，宜沐浴，㧞白髪。七日宜安心静慮，齋成，必有福慶。真日忌逺行。

五月肝藏氣休，心正王。宜減酸増苦，益肝補腎，固宻精氣，卧起俱早。毎發洩，匆露體星宿下，慎避北風。勿處濕地，以招邪氣。匆食薤韭，以爲癥痼，傷神損氣。勿食馬肉及麞鹿肉，令人神氣不安。此月五日，宜齋戒，清靜。此日忌見一切生血，勿食一切菜。十六日切忌嗜慾，犯之夭壽，傷神。其日忌逺行。二十七日宜沐浴，㧞白髮。

六月肝氣微，脾藏獨王。宜減苦増鹹，節約肥濃，補肝助腎，益筋骨，愼東風，犯之令人手足癱瘓。勿用冷水浸手足。勿食葵，必成水癖。勿食茱茰，令人氣壅。此月六日，宜齋戒、沐浴，吉。其日又宜起土興工。二十四日宜㧞白髪，其日忌遠行。二十七日宜沐浴，念靜思真，施隂騭事吉。

七月肝心少氣，肺藏獨王。宜安寧情性，増鹹減辛，助氣補筋，以餋脾胃。無冒極埶，勿恣凉冷，無發大汗。勿食菜茰，令人氣壅。匆食豬肉，損人神氣。此月匆恩惡事，仙家大忌。五日宜沐浴，七日宜絶慮，齋戒。九日謝前?，求祈新慶。二十八日宜㧞白髮。二十九日忌遠行。

八月心藏氣微，肺金用事。宜減苦増辛，助筋補血，以餋心肝。無犯邪風，令人骨肉生瘡，以爲癘痢。勿食小蒜，傷人神氣，魂魄不安。勿食豬肚，冬成嗽疾，經年不差。勿食雞雉肉，損人神氣。此月四日，勿市鞋履附足之物，仙家大忌。十八日宜齋戒，思念吉事，天人興福之時。二十一日宜㧞白髪，忌逺行，去而不返。又宜沐浴，吉。

九月陽氣已衰，隂氣大盛，暴風數起，切忌賊邪之風。宜減苦増鹹，補肝益腎，助脾資胃。匆冒風霜，無恣醉飽。勿食尊菜，有蟲不見。勿食簋蒜，損人神氣。勿食經霜生菜及瓜，令人心痛。勿食葵，化爲水病。勿食犬肉，減等夭夀。此月九日；宜齋戒。十六日宜沐浴，扳白髮。二十七日忌逺行，呼爲羅網之日。

十月心肺氣弱，腎氣強盛。宜減辛苦，以餋腎藏。無傷筋骨，勿洩皮膚。勿妄鍼灸，以其血澁，津液不行。勿食生椒，損人血脉。勿食生薤，以増痰水。勿食熊、豬肉、尊菜，衰人顔色。此月一日，宜沐浴。四日、五日勿責罰，仙家大忌。是月十日忌逺行，十三日宜㧞白髮，十五日宜齋戒，静念思真，必獲福慶。二十日，切忌逺行。

十一月腎藏正王，心肺衰微。宜増苦味絶鹹，補理肺胃。勿灸腹背，匆暴温暖，慎避賊邪之風，犯之令人面腫，腰脊強痛。勿食狢肉，傷人神魂。勿食螺蚌蟹竈，損人元氣，長尸蟲。勿食經夏醋，發頭風，成水病。勿食生菜，令人心痛。此月三日，宜齋戒靜念。十日宜㧞白髮，其日忌逺行，不可出，宜念善，天與福去災。十六日宜沐浴，吉。

十二月土當王，水氣不行。宜減甘増苦，補心助肺，調理腎藏。勿冒霜露，勿洩津液及汗。勿食葵，化爲水病。勿食薤，多發痼疾。勿食黿鼈。

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