詩曰

詩曰

靈臺皎潔似冰壷，只許元神裏面居。

若向此中留一物，平生便是不清虚。

一心識神法：其中徑寸虚無故曰神室靜心禪伯流。三寸一分絳官黃庭，呼之於根，吸之於蒂，根蒂相連，乃久視長生之道。非呼吸爲真要，乃絶呼吸爲真要，閉定天厨只一呼。兩條精炁透逢壺。自然龍虎頻交姤，付與男兒大丈夫。火候要㫖凡火候之起甲子，則冬至月也。故火候隨十二時二十四炁之推遷，乃壺中之別一天地，且如冬至子時下手成火，乃接一陽始生，坤下初生一陽爻成震，是地下有雷，成復卦也。火從此起明矣。丑時坤下生一陽爻，成兊，乃地澤臨寅時，坤下生三陽爻成泰卦，陽火至於坤室，陽炁簇地，萬彚發生，故寅乃陽起之兆，爲地天泰，如春之時。口訣：從壬上起火，一舉二時，神凝息定，炁無出入，寅术至甲金火，逼逐至於神室，其丹漸結。卯時生四陽爻成雷天大壯卦。囗訣：卯不進火，酉不運符，卯酉沐浴，謂之出入。乃金砂優游也。長子繼父體，乃火得用見矣。辰時生五陽爻，成澤天夬卦，乃火升五也。巳時六陽俱定，陽火巳周而成純乾，故叅同契云：長子繼父體，因毋立兆基。乃坤生震兊乾也。口訣：自辰初復進火，至巳未金火逼逐至髓海，陽火極即運符候也。陽既足，隂符得行真汞，漸形而成形丹質。午時乾下生一隂爻，成巽，乃天風姤卦也。未時乾下生二隂爻，成艮爲山，乃天山遁卦也。申時生三隂爻，成否卦。陽炁漸伏，真汞成形，隂汞下降，神室萬彚成實，如秋之時。口訣：自丙上運符，得行三時，神凝息定，炁無出入，申末至庚，金水推遷，運從雙關，鵲橋入於神室，玄珠漸結。酉時生四隂爻巽，隂炁巳形，陽炁漸伏，曰風地觀卦。口訣：自運符卯不進火，謂之沐浴金砂優游也。戌時成五隂爻，成剥卦，隂炁剥削，陽炁歸根，曰山地剥卦也。亥時六隂俱足，而成純坤，歸根復命，返本還源，負隂抱陽，陽復於斯而生。口訣：自戌初復運符至亥末，歸元壬，初一陽復生矣。循環不巳，十月胎圓。切須仔細調理，至誠運用，若纎毫不正，則悔吝逃逸矣。乃乾生巽艮坤也，是六虚生坎離，中炁而成水火，化機隂符，陽火始終大矣。火候之用，起伏進退，如斯圖象，妙在從天地息符火。陽火隂符，毋令走動，則赤龍降炁，白汞成形，還丹兆質，成其根本，脫胎神化而爲仙矣。若夫時咎差忒，纖毫不正，或火數過多，水銖不定，則砂汞别居不相涉，入赤龍奔逸，姹女逃亡。張真人曰：縱識朱砂及黒鉛，不知火候也。如閑大都，全藉維持力，毫髮差殊不作丹，可不慎哉。

火者，乃神凝息住，呼吸俱無，六脉歸根，三宫炁滿，上髓海，中神室，下丹田如是日月停景，璇璣不行，畫夜如一，純粹無雜，以成真陽之境，還丹始結，若固濟不宻，金炁走失，丹之難造，此乃祕宻之言也。如入室於冬至前，一炁入室，其十五日集固靈根，其十五日謹存神於兩腎之中候，冬至夜子時進火便應元年，神既存於腎中，陽火運行，其神隨逐而進其神，真金火也。是曰金火相運推，腎中根也。自根至蒂，其神室中者曰蒂，結胎成果也。須要根蒂相連，故曰呼之於根，吸之於蒂，節候周而成大丹也。如冬至夜進陽火，候亥末子初進火，一舉三時，其息並無出入，自子歴丑，至寅末至甲金火，逼逐至神室，其丹漸結，至卯時不進火，至辰復進火，至巳末金火逼逐至髓海，陽火至極，即運隂符，曰温水。自丙上符候行得三時，其息並无出入，自午歴未，至申末，至庚金水推運，從雙關鵲橋直入神室，玄珠漸兆，至酉不運符候，至戌復運符候，至亥末歸元一陽，復生根源，本始而生神也。如是一日服大一黍米，一年功力還丹，始就一年共三百六十日，四千三百二十時，除去卯酉二時，金水沐浴，不進陽火，不運隂符，其息出入，故除出此二時，計兩箇月六十時，則更有三百日，是十箇月，以受火符，鍊戌金液還丹也。