简介
人生三分一時間花在睡覺上，偏偏社會對睡眠課題認知不多，父母也只會教孩子「早睡早起」。新節目《好睡好起》，顛覆大家對睡眠世界的想像，全城啟動SleepingMode！家家有本難「睡」的經，「數綿羊」有科學根據？「睡眠債」怎樣還？走進睡眠實驗室，嘉賓「瞓身」參與，一覺醒來，有何驚人發現？人人會睡，但未必個個睡得好，想睡得好，要從睡前做起。從今天開始，大家《好睡好起》！
其它
制片国家/地区
中国香港
单集片长
22分钟
又名
好瞓好起 / 方东昇寻周公记
官方网站
https://programme.tvb.com/tc/sleeprightsleeptight_138521/%E5%A5%BD%E7%9D%A1%E5%A5%BD%E8%B5%B7
类型
纪录片 /真人秀
语言
粤语
集数
10
首播
2023-05-25(中国香港)
时光轴
里程碑1
LOG0
2023
2023-10
轻识收录
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