10分钟极简健身
: 打造优美下
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（日本王牌健身教练、福原爱私教首度公开健身秘诀！每天10分钟，练好下半身，马上变瘦、变美、变年轻！） 想要阻止身体衰老吗？想要重拾青春吗？最有效
简介
（日本王牌健身教练、福原爱私教首度公开健身秘诀！每天10分钟，练好下半身，马上变瘦、变美、变年轻！） 想要阻止身体衰老吗？想要重拾青春吗？最有效的方法就是锻炼下半身肌肉。 日本王牌健身教练、福原爱私教带你每天10分钟，练好下半身！书中包括了运动方法、不可不知的健身知识、饮食方面的建议等，教你如何对抗衰老！从全方位的角度引发读者对运动的兴趣，绝对不是三分钟热度。改良习惯，改善身体，改变你... 更多
属性
作者
中野·詹姆士·修一
出版社
江西科学技术出版社
出品方
快读慢活
ISBN
9787539061719
出版年
2018-3
装帧
软精装
价格
42.00
页数
208
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