男子跑步的后视图,持有一个箭袋

没有运动细胞的我，参加球赛往往第一场就输得惨兮兮，在健身房跳爵士舞节奏也完全跟不上拍子……天天一个人

作者根据自己的多年实践体会，并吸取了其他跑步者、科学工作者、著名的心脏病学家、心理学家的经验，加以分

★让从不跑步的人迈开双腿，从本书开始跑过一生！ ★坚持跑步的第一步：爱上跑步。 ★在一呼