如何面对人生危机？-轻识

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一名读者提问：洋哥，我7年前从大厂出来，创业多年。连续失败，没买车也没房，女朋友也和我分手了，父母也对我失望至极。最近我开始焦虑、失眠，甚至陷入了严重的自我怀疑。我是不是该放弃创业，回去打工，但我内心仍然不甘心。

微信和他聊了很久，随后又补了个电话，能感受到他的无奈、焦虑和愤懑。

我谈了不少对他的建议和观点，和大家分享：

— 1 —

意识到人生的危机，往往是破局的起点。

其实每个人的发展都不可能是一帆风顺，总有一些时刻会让你感觉绝望、焦虑，甚至开始怀疑自己的能力。

这种情况之下，如果能顶住绝望和焦虑，开始寻找解决方法，很可能就是你取得突破的起点。

我第一次感受到人生的危机，是在大三的时候。

大三前，我沉迷于一款叫做「传奇」的游戏。

直到挂课无数，四六级也没通过，学校给我发出了最后通牒。

那一刻无边的绝望和痛苦袭来，眼看大学无法毕业了，父母也对我无比失望。

长达一个月，我像一个行尸走肉一般在校园内无目的的游荡。

幸运的是，突然我顿悟了：与其绝望和焦虑，不如寻找解决方法。

和学校领导沟通后，我承诺在半年内修完不够的学分。

这之后，我彻底变了一个人，开始疯狂学习，半年时间不仅修完了所有学分，还通过了四六级和高级程序员考试，考上了华科计算机研究生。

这段经历，也给我带来了巨大财富。

这是一种心理上的优势，相信自己可以征服巨大的挑战和困难。

在随后的岁月里，不管遇到多大困难，我都能充满信心去迎接、挑战、突破。

— 2 —

正视困境，首先要放弃幻想。

事情发展成危机，一定不是很快就能解决的问题。

拿这个读者来说，打拼多年，却无存款无房无女朋友，创业成功之路更是遥遥无期。

如果幻想快速能把问题解决了，势必会更着急、更焦虑，反而陷入恶性循环。

倒不如先坦然接受现实，对自己多点耐心和包容。

人生的改变绝不是短时间就能发生的。

但不管多艰难，只要你今天比昨天进步一点点，那就够了。

很多人遇到困境也开始了改变之旅。

但不少人，在奋斗一段时间之后，因为看不到明显的变化，在质变要来临之前放弃了。

看看下面这条突变线，跨越过去，人生的困局也就不在了。

而在突变线之前，其实都属于蓄势积累期。

那么如何更好的度过这段时间呢？

首先要坚定内心的目标，不能轻易放弃。

其次，尝试给自己正反馈，取得一些突破之际，奖励自己。

进而形成正反馈闭环，突破艰难期。

— 3 —

找到内心真正的渴望。

首先要复盘危机是如何形成的，自己是怎么一步步走到其中的。

再问问自己想成为什么样的人，未来要做什么事。

我们这代人，很多时候都是随波逐流。

小时候，父母老师都会告诫我们，不好好学习没有好工作。

到了考大学选专业，更多也是选择热门专业。

工作后，更是为了生存，疲于奔命。

这个过程，失去了理想和对内心的探索，只剩下功利的追逐。

我们需要借着危机，找到初心、目标和使命。

大三那年，我也花时间复盘了自己，向内求才能真正强大。

到今天我依然感激当初的自己，制定了长远的人生目标：

与其成为沉迷游戏的人，不如成为创造游戏的人。

毕业后加入腾讯游戏部门，再到后来在手游领域的创业，都和大三的目标有关。

虽然手游创业最终以失败告终，虽然理想一直没有实现。

但心中的小火花如同一盏明灯，始终照亮前行的道路。

事实上，找到真正能为之拼搏奋斗的理想之后，你会变得无比坚强且很难被困难击败。

当你真正拥有理想的时候，时间是养料、努力是阳光，它们会一起呵护你的理想，让它茁壮成长。

回到读者的迷惘，我问了他几个问题：

1.你创业是因为兴趣还是为了赚更多钱？

2.如果不创业你会失落、迷茫吗？

3.如果回大厂打工，你会更开心吗？

其实类似这种问题，我们不妨经常问问自己，从中探寻内心真正的渴望。

乔布斯有一段非常精彩的演讲，里面有一句经典：

Follow your heart。你们的时间有限，所以不要浪费，活在别人的人生里。不要被教条困住，活在别人思考的结果里。不要让别人给的杂音淹没了你内在的声音，最重要的是，有勇气去追随你的真心与直觉。它们常常最知道你想做什么。

— 4 —

培养一些兴趣和爱好。

不知道大家有没有感受到，身边朋友但凡有不少兴趣爱好的，往往都更乐观和充满活力。

有一部我很喜欢的电影：荒野大飙客。

讲述了四个中年男人遇到了各种人生危机，为了逃脱这种束缚和不解踏上了一段公路旅行的故事。

在旅行当中他们遇到了很多人也遇到了很多事。

慢慢的他们开始重新审视自己和生活。并且最终突破了中年危机。

电影只是电影，现实中来这么一场大放纵不一定能解决问题。

但是给自己找一些兴趣爱好，的确很重要。

它们相当于心灵的按摩器。

让你在痛苦和绝望中还能有一些安慰，还能有有一些特别的力量。

这些安慰和力量，会构建你的下限。

让你不至于在无限的痛苦中，滑向深渊。

最近半年，我在写公众号，爱上了写作的感觉。

很多朋友问我：你是不是当写手了、是不是自由职业了？

其实都不是，洋哥依然是996的工作状态，也没打算靠写作赚多少钱。

写作只是我发掘的新的人生乐趣，这种乐趣，妙不可言。

开心的时候写、不开心的时候也写，有时候写干货、有时候写写鸡汤。

在文字世界里挥洒自如，这种感觉真的很棒。

我的一个好友，创业失败烧掉了一个亿。

随后又加入一家不靠谱的公司担任CTO，最终伤痕累累的离开。

但他在创业和职场都遭遇打击之后，并没有消沉。

而是继续好好工作，同时开始骑行和滑雪。

前几天和他见面，状态特别好，充满激情和活力。

原本已经轻度抑郁的他，早已豁然开朗。

或许再休息休息，他就又该出来再次创业了。

“人生不只有眼前的苟且,还有诗和远方“。

最后的话

人生的危机，往往在不经意间就会降临。

关键是我们面对危机的态度。

如果我们就此沉沦、堕落、放弃，那一定没有出路。

如果我们克服焦虑、借着危机重新审视自己，然后一步步的去寻求突破。

或许新的人生就此展开。

我的两次人生危机，一次发生在大学时期，另一次是创业失败。

而今天，我可以很坦然的说，感谢这两次危机，它们让我上升到一个新的阶段。

祝大家都能不畏惧任何人生危机，在绝望中寻找希望，共勉～

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