走出抑郁症 : 徒步环游3000
★不靠药物治疗和心理咨询的自我疗愈方法。
★深入抑郁症患者的内心,共同踏上超越自我之旅。
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【内容介绍】
在经历了可怕的自杀倾向后,杰克·泰勒决心从抑郁症的魔掌中挣脱出来,重新掌控自己的生活。只带着他的跑步装备和背包,他走出了自己在布赖顿的家,开始了一次3000英里的环游英国的徒步旅行。在旅程中,他一次次被大自然的壮丽景象所治愈,被陌生人的善良热情所打动。他经历了种种或惊险或有趣的故事,遇见了各种各样的人,产生了诸多人生感悟。这既是杰克周游全英的故事,也是他得以更好地了解自己,最终在内心中找到平静和接纳的故事。
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一次跌宕起伏的精彩旅行,一场直击心灵的治愈之旅。
不靠药物治疗和心理咨询,以徒步旅行战胜抑郁症的自我疗愈方法。
深入抑郁症患者的内心,共同踏上超越自我之旅。
英国亚马逊...
★不靠药物治疗和心理咨询的自我疗愈方法。
★深入抑郁症患者的内心,共同踏上超越自我之旅。
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【内容介绍】
在经历了可怕的自杀倾向后,杰克·泰勒决心从抑郁症的魔掌中挣脱出来,重新掌控自己的生活。只带着他的跑步装备和背包,他走出了自己在布赖顿的家,开始了一次3000英里的环游英国的徒步旅行。在旅程中,他一次次被大自然的壮丽景象所治愈,被陌生人的善良热情所打动。他经历了种种或惊险或有趣的故事,遇见了各种各样的人,产生了诸多人生感悟。这既是杰克周游全英的故事,也是他得以更好地了解自己,最终在内心中找到平静和接纳的故事。
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一次跌宕起伏的精彩旅行,一场直击心灵的治愈之旅。
不靠药物治疗和心理咨询,以徒步旅行战胜抑郁症的自我疗愈方法。
深入抑郁症患者的内心,共同踏上超越自我之旅。
英国亚马逊图书排行榜总榜第5位、新书榜及心理健康类排行榜首位,
《电讯报》《独立报》《国家地理杂志》《广播时代》等各大媒体一致盛赞。
杰克·泰勒(Jake Tyler)曾是伦敦一家酒吧的主管,工作的沉重压力令他逐渐深陷抑郁之中,难以自拔,甚至想到了自杀。为了找回身心的平衡、重拾自我,杰克辞掉了工作,开始徒步环游英国,终于在旅途上收获了陌生人给予的感动、人生感悟、使命感与真实的自我。现在他是一名精神健康倡导者和播音员。
译者孟斯,美国约翰斯霍普金斯大学临床心理健康咨询硕士。曾做过记者、编辑、乡村建设者,现在是美国国家注册心理咨询师和马里兰州注册心理咨询师。平时除了做一名全职心理咨询师,还致力于分享心理健康和人际关系知识。热爱艺术、历史、哲学、文学,喜欢旅行。