识别和掌握有毒关系
尽管大多数人际关系都对我们有益,但也有一些人际关系对我们的心理平衡有害。定义一种“有毒的”关系并不总是一件容易的事,但是我们需要明确的是:有毒是“关系”,不是人!
你是否有过付出了真心,却得到很少的回报,甚至一无所获的经历?该如何辨别我们所有的人际关系中哪些是复杂且混乱的有毒关系?如何理解其中的利害关系,不再落入它们设下的陷阱?
本书分为识别、逃离、处理、跨越有毒关系四个阶段,帮助读者确定那些不健康的关系和建立它们的人,掌握亲密关系和职场关系的特点,从而摆脱这些有害的关系或直面它们,从这些糟糕的经历中汲取力量,重新获得自我存在感和自由。
[法] 海伦·莫内(Helen Monnet)
心理治疗师,放松治疗师。出版多部心理学著作,如《101条减压黄金法则》(Les 101 règles d'or pour ne pas stresser)。
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