学习的精进

任何人都是乐于学习的，同时也具备自我成长的潜力。然而，学习效率低的人注定事倍功半，只有擅于高效学习的人才会成为“人生赢家”。本书作者桦泽紫苑是一位精神科医师，他从心理学与脑科学的角度对大量研究数据进行分析、整理，并结合自身多年教学经验总结出一套极具实践性与理论性的学习方法。桦泽紫苑将其归结为一种独特的读书法，能有效地将输入转变为输出，高效地实现工作、生活、学习的平衡。此书凝结了作者从教30余年的血，堪称其教学经验的集大成之作。

桦泽紫苑 精神科医师、畅销书作家。1965年出生于日本札幌，1991年毕业于札幌医科大学医学部，2004年起在美国芝加哥伊利若伊大学留学3年，回国后创立桦泽紫苑心理学研究所。通过社交媒体为40多万读者提供心理学和精神医学等专业领域的知识讲解，被认为是“日本最懂网络的精神科医生”。20年阅读超6000册图书，总结出一系列省时高效的学习法，线下及网络从教数年，学生达上百万人次。主要著作有《过目不忘的读书法》《为什么精英都是时间控》等。