重建恰如其分的自尊

"如果你总是：

· 觉得自己“不配”“活该”“差劲”“像个废物”；

· 无力对别人说“不”；

· 相比于批评，更害怕表扬；

· 渴望依靠，却恐惧社交。

这本书伴你：

· 打破自我怀疑和批评；

· 捋顺人际关系；

· 发展优势，达成目标。

格伦•R. 希拉迪（Glenn R. Schiraldi），压力管理与自尊领域的翘楚学者，马里兰大学杰出教学奖获得者。他关于压力和自尊主题的著作已被翻译成17种语言。