姚明
人物经历
幼年时期
姚明的父亲和母亲都是篮球运动员，他的父亲姚志源是前上海男篮的中锋，母亲方凤娣是前中国女篮队长。姚明的父母在接受采访时，坦言自己深知运动员的辛苦，起初并不想让姚明去打篮球。
姚明在刚出生时便重达10斤，块头比一般的孩子要大，他的恩师李秋平曾透露：“在姚明带红领巾的时候，他的身高便已经达到1米96”。姚明的幼年在上海期间经历了4次搬家，但都是在上海的徐汇区。姚明小学时就读于高安路一小，他在每次回国后，都要前去看望自己的老师和同学。
姚明谈到自己走上篮球道路的原因，是因为在一次小学运动会的投篮比赛时，自己的表现不佳，“我让大家失望了，我不但没能将球给投进去，甚至都没有碰到篮筐”。经过这样的糗事，也让姚明对篮球认真了起来。
上海男篮
姚明早早的便展露出了自身的天赋，在13岁时便通过上海男篮的选拔，他为了能够在球队站稳脚跟，苦练不缀，每天训练时间超过10个小时。姚明在青年队历练4年后，终于在17岁时，在CBA赛场亮相。在1997年11月23日，姚明迎来CBA生涯的首秀，在面对空军队时，出场25分钟，9投4中罚球1中0，得到8分7个篮板，这也是他职业篮球梦的开始。
11月30日同广东的较量里，姚明10投8中罚球6中4，得到20分10个篮板4次助攻2次盖帽，这也是他生涯首次贡献两双和20+10。同时这也是姚明在处子赛季里，唯一的一次20+10。在该赛季里，姚明出战21场常规赛，场均出战32.3分钟，得到10分8.3个篮板2.1次盖帽，命中率59.3%，7场比赛得到两双。姚明出战3场季后赛，场均出战40分钟，得到12分8个篮板3次盖帽，命中率45.2%。上海男篮在季后赛首轮，以1-2负于北京出局。
在1998-1999赛季的CBA开赛前，上海男篮在同广东男篮的热身赛里，在一次争抢篮板球的过程里，广东男篮的中锋欧阳贵景踩在姚明的脚上，这也导致姚明的舟骨骨折，姚明在前10轮比赛里皆缺阵。该赛季第11轮，上海同北京男篮的较量，姚明方才复出，出战41分钟，10投7中罚球5中3，得到17分14个篮板。该赛季的常规赛，姚明只出战12场，但却贡献了5场20+10。在1999年2月8日，上海同四川的比赛里，姚明出战41分钟，23投16中罚球8中6，得到38分15个篮板8次盖帽彰显统治力，这也是姚明生涯首次贡献30+10。该赛季里，姚明出战12场常规赛，场均出战42.4分钟，得到20.9分12.9个篮板4.1次盖帽；季后赛出战3场，场均出战44分钟，得到17.7分12个篮板3次盖帽，相比他的首个赛季有着明显的提升。上海男篮在季后赛以1-2的大比分不敌广东，再次止步首轮。
在1999-2000赛季的CBA常规赛，姚明继续保持着进步，在1999年11月28日同广东的较量，姚明砍下22分15个篮板4次抢断10次盖帽，这也是他在CBA生涯的首次三双；在接下来同南京军区、江苏和浙江的比赛里，姚明皆获得三双，这也令他连续4场砍下包括得分+篮板+盖帽在内的三双。在该赛季里，姚明常规赛出战22场，场均出战42.7分钟，得到21.1分15个篮板1.8次助攻2.4次抢断5.7次盖帽，成为联盟的一流中锋。姚明在季后赛的9场比赛里，场均出战44.3分钟，得到23.2分15.3个篮板1.7次助攻1.9次抢断4.3次盖帽，帮助上海男篮首次闯入总决赛。在同八一的总决赛里，姚明场均得到21.7分18.3个篮板1.7次助攻2次抢断5次盖帽，但上海男篮仍然因为实力上的差距，以0-3的大比分遭八一横扫屈居亚军。
在2000-2001赛季的CBA，姚明在攻防两端继续进化，常规赛出战22场，场均出战41.8分钟，场均得到29.7分19.5个篮板2.2次助攻1.6次抢断5.5次盖帽，他最出色的表现，便是在2000年12月7日同奥神的较量里，砍下40分31个篮板8次盖帽，攻防两端全面统治球队，姚明在季后赛时出战10场，场均出战45.5分钟，得到25.1分19.6个篮板2.6次助攻1.4次抢断4.8次盖帽。在总决赛时，上海男篮再次遭遇八一，姚明场均得到24.5分17.5个篮板4次助攻1.8次抢断5.3次盖帽，上海男篮在先赢一场之后连输3场，最终以1-3的大比分落败再次屈居亚军。但姚明在这个赛季里，依然有着不小的收获，获得了当赛季的MVP和总决赛MVP。
在2001-2002赛季的CBA，上海男篮展现强势，常规赛豪取23胜1负，首次获得常规赛冠军。姚明在场上的统治力依旧，他在常规赛出战24场比赛，场均出战41.8分钟，得到29.7分18.5个篮板2.6次助攻1.7次抢断4.8次盖帽。在季后赛的舞台上，姚明出战10场比赛，场均出战45.2分钟，得到37.7分20.2个篮板3.5次助攻2次抢断3.7次盖帽。上海连续第3年总决赛同八一遭遇，在首场比赛里，姚明21投全中罚球12中7，砍下49分17个篮板3次抢断6次盖帽，但上海男篮依然遗憾落败。在总决赛的4场较量里，姚明场均砍下41.3分21个篮板3次助攻2.5次抢断3.3次盖帽，上海男篮以3-1的大比分战胜八一，首次获得CBA总冠军。这是姚明生涯的唯一一座CBA总冠军，也是上海男篮迄今为止的唯一一个CBA总冠军。姚明结束了自己的CBA生涯，开始前往NBA追梦。
休斯顿火箭
在2002年6月27日进行的NBA选秀大会上，姚明顺利当选状元，他也创造历史，成为NBA史上首位外籍状元秀。姚明同火箭签下3年合同，总计薪金为1040万美元。因为姚明跟随中国男篮出战男篮世锦赛，并没有参加火箭的赛前训练营，当时美国篮球界对姚明在NBA的前景并不看好，NBA名宿巴克利还曾打赌：“如果姚明在新秀赛季能够单场得到19分，我就去亲驴屁股”。
在2002年10月30日，火箭同步行者的比赛，姚明迎来了自己在NBA生涯的首秀，姚明作为替补出战，出场10分36秒，1投0中仅得到0分2个篮板，表现并不能令人满意。在11月1日同掘金的较量里，姚明出场13分钟，5投1中得到2分7个篮板，终于打开了在NBA生涯的得分账户。姚明在NBA的起步并不顺利，他在前6场比赛时的得分皆为个位数。11月15日同太阳的较量里，姚明6投5中得到10分2个篮板，这也是他在NBA生涯首次得分上双。
在11月17日，火箭同湖人的较量里，姚明出场22分54秒，全场9投9中罚球2中2，得到20分6个篮板，他的NBA生涯首次砍下20+，巴克利也在赛后兑现了亲驴屁股的诺言。
在2003年1月17日，火箭同湖人的交锋时，姚明首次迎来同奥尼尔的“姚鲨对决”，姚明在场上的表现令人印象深刻，在刚开场时便连续3次封盖奥尼尔，他在这场比赛里，14投5中，得到10分10个篮板3次助攻6次盖帽，奥尼尔则得到31分13个篮板4次助攻。姚明在赛后采访时，对奥尼尔充满褒奖之词：“他就像一辆卡车，这是我第一次遇到如此强壮的对手，同他的对抗让我精疲力尽”。
在2002-2003赛季NBA全明星赛的投票里，姚明获得1015018票，力压奥尼尔（784920票），成为全明星的首发中锋，他也成为继1995年格兰特·希尔之后，首位在全明星赛首发的新秀球员。
姚明在自己的新秀赛季里，打满了全部的82场常规赛，场均出战29分钟，得到13.5分8.2个篮板1.7次助攻1.8次盖帽，成功入选NBA新秀第一阵容，还荣膺劳伦斯最佳新人奖，成为中国体育史上首位获得劳伦斯奖的运动员。但姚明在最佳新秀的评选里，输给了太阳队的斯塔德迈尔，最终位列第二。
在姚明第二个赛季时，他在火箭的启蒙恩师汤姆贾诺维奇因为身体健康原因离职，继任者是崇尚防守的杰夫·范甘迪，姚明也在攻防两端起到更加重要的作用。在这个赛季里，姚明依然打满了全部的82场常规赛，并且全部担任首发，他场均出场32.8分钟，得到17.5分9个篮板1.5次助攻1.9次盖帽。其中在2004年2月22日，火箭同老鹰的较量里，姚明的表现尤为抢眼，他出场49分34秒，全场21投15中罚球13中11，砍下41分16个篮板7次助攻2次盖帽，帮助火箭经过三加时苦战击败对手，这场比赛也创造姚明在NBA生涯的单场得分纪录。
在2003-2004赛季里，火箭以45胜37负获得西部第7闯入季后赛，这也是姚明在NBA生涯的首次季后赛之旅。在季后赛的舞台上，火箭首轮便遭遇到OK组合领衔的湖人，在5场姚鲨对决里，姚明场均出战37分钟，得到15分7.4个篮板1.8次助攻1.4次盖帽，火箭最终因为实力上的差距，以1-4的大比分不敌湖人，结束了这个赛季。
在2004年的夏天，火箭进行了令人震惊的交易，火箭送出弗朗西斯+莫布里+卡托，从魔术换来了得分王麦迪+朱万·霍华德+泰伦·卢+盖因斯，火箭也组成日后叱咤联盟的“姚麦组合”。
在2004-2005赛季的NBA常规赛里，姚明依然保持着稳定的出勤，出战80场常规赛，场均出战30.6分钟，得到18.3分8.4个篮板2次盖帽，继续保持着进步，火箭的常规赛战绩持续提升，以51胜31负获得西部第5进军季后赛。在这一年里，火箭的姚明和麦迪双双进入到全明星首发阵容之中，其中姚明获得2558278张全明星选票，这也打破乔丹在1997年全明星时的选票纪录（2451136），成为全明星史上获得投票最多的球员。
在季后赛的舞台上，火箭首轮遭遇到小牛，火箭经过7场大战以3-4落败。姚明场均出战31.6分钟，得到21.4分7.7个篮板2.7次盖帽，火箭在2-0领先的有利局面下惨遭对手逆转，姚明在季后赛里3次砍下30+，G2时14投13中罚球7中7，砍下33分8个篮板2次盖帽；G5时13投10中罚球16中10，得到30分8篮板3盖帽，G7时23投13中罚球8中7，得到33分10个篮板5次盖帽。其中在G7的比赛里，火箭彻底崩盘，客场以76-116惨败给对手，这也是NBA的抢七大战里，输分最多的纪录。
在2005-2006赛季时，姚明和麦迪这两位核心开始受到伤病困扰。在2005年12月时，姚明接受了脚趾手术，他也因此缺席了21场常规赛（2005年12月18日-2006年1月29日）。因为伤病的关系，姚明在该赛季仅出战57场比赛，但他仍然创下了NBA生涯新高的场均22.3分10.2个篮板，这也是他在NBA生涯首次场均贡献20+10，成为奥拉朱旺后首位完成该成就的火箭球员。在2006年3月5日，火箭同开拓者的比赛里，姚明得到32分13个篮板；3月7日，火箭森林狼的比赛里，姚明得到30分13个篮板，成为继奥拉朱旺后，火箭首位连续获得至少30分13个篮板的球员。姚明再次顺利获得全明星首发的位置，并且进入到联盟第三阵容。在2006年4月10日，火箭同爵士的较量里，姚明左脚第五跖骨骨裂，在赛季还剩下4场常规赛的情况下宣告赛季报销。
在2006-2007赛季时，姚明在赛季初再次遭遇伤病，12月23日，火箭同快船的较量里，姚明右膝胫骨骨裂，他也因此缺席了32场常规赛，一直到2007年3月4日，火箭同骑士队的比赛里，姚明方才复出，砍下16分11个篮板2次盖帽。姚明在该赛季饱受伤病困扰，仅出战48场常规赛，场均出战33.8分钟， 场均得到25分9.4个篮板2次助攻2次盖帽。但姚明的发挥依然得到认可，携手麦迪入选NBA最佳阵容二阵。
火箭在这一年里，常规赛取得取得52胜30负，以西部第5的身份获得季后赛资格，首轮面对爵士。双方在季后赛展开七番战，姚明场均出战37.2分钟，得到25.1分10.3个篮板，7场较量全部砍下20+，其中有着3场贡献20+10，但火箭再次在2-0领先的有利局面下遭逆转，以3-4不敌爵士，再次止步首轮。
在2007-2008赛季时，姚明出战55场常规赛，场均出战37.2分钟，得到22分10.8个篮板2.3次助攻2次盖帽。在11月9日，火箭同雄鹿的较量里，姚明和易建联首次在NBA赛场展开较量，姚明在这场比赛得到28分10个篮板3次盖帽，易建联得到19分9个篮板。这场比赛也引起极大的反响，NBA官方统计有着超过2亿人观看比赛，成为NBA有史以来收视人数最多的比赛之一。
在2008年2月26日，火箭官方证实了姚明的左脚遭遇到应力性骨折，这也令姚明的该赛季提前报销。在3月3日时，姚明接受脚手术方案为微创手术(透过内窥镜及各种显像技术，使医生在无需对患者造成巨大伤口的情况下进行的手术)。然后用螺纹钉固定，以加快愈合速度。在手术结束后，姚明成功赶上了2008年北京奥运会。
在2008-2009赛季时，姚明在常规赛出战77场，场均出战33.6分钟，得到19.7分9.9个篮板1.8次助攻1.9次盖帽，这也是姚明的职业生涯里，最后的一个健康赛季。火箭以53胜29负获得西部第5，顺利进军季后赛，在首轮面对开拓者。在该轮系列赛里，姚明场均得到15.8分10.7个篮板1.2次盖帽，其中在G1较量里，9投全中罚球6中6，砍下24分9个篮板2次盖帽。火箭以4-2的大比分淘汰开拓者，这也是姚明生涯第一次，也是唯一的一次突破季后赛首轮。
西部半决赛时，火箭遭遇到湖人，首场较量里，姚明17投9中罚球10中10，砍下28分10个篮板2次盖帽，帮助火箭客场告捷。在G3的比赛里，姚明依然保持着不错的状态，得到19分14个篮板2次盖帽。但在这场比赛里，姚明遭遇到左脚踝骨裂，他也因此缺席了剩余的季后赛，在夏天时姚明接受左脚踝骨裂的手术，姚明因此缺席了接下来的整个2009-2010赛季。
在2010-2011赛季时，姚明终于复出，他只为火箭征战5场常规赛，场均出战18.1分钟，得到10.2分5.4个篮板1.6次盖帽。11月10日，火箭同奇才的比赛里，姚明仅打了6分钟便受伤离场，他的左脚再次遭遇到应力性骨折导致赛季报销，在2011年7月20日时，姚明召开新闻发布会，正式宣布退役的消息。
2016年9月9日，姚明入选NBA名人堂，他的11号球衣在2017年2月3日被火箭退役
国家队生涯
在2000年悉尼奥运会上，姚明首次参加奥运会，他同王治郅和巴特尔的三大内线，被外界称为“移动长城”。在这届奥运会上，姚明总共出战6场比赛，场均出战26.7分钟，场均得到10.5分6个篮板1.7个助攻2.2次盖帽。其中在同德国队的较量里，姚明8投5中罚球6中4，得到14分6个篮板3次盖帽；在同立陶宛的较量里，姚明12投9中罚球6中5，得到23分7个篮板2次盖帽。中国队在该届赛事里取得2胜4负的战绩，最终排在第10位。
在2004年雅典奥运会上，姚明在开幕式上作为中国代表团的旗手，姚明谈到时表示，“我感到非常兴奋，能作为奥运旗手一直都是我的梦想“。姚明谈到小组赛时，展现出了出线的决心：“如果中国男篮不能小组出线，我将不会刮掉胡子”。在这届奥运会上，姚明总共出战7场比赛，场均出战31.6分钟，场均得到20.3分9.3个篮板1.6次助攻。在小组赛次轮同新西兰的比赛里，姚明20投15中罚球13中9，得到39分13个篮板；末轮同塞尔维亚的生死战里，姚明12投9中罚球10中9，得到27分13个篮板，帮助中国男篮力克对手，闯入奥运会八强。在1/4决赛面对立陶宛时，姚明13投8中罚球15中13，得到29分11个篮板，但中国男篮仍然因实力上的劣势，以75-95负于对手，止步八强。
在2008北京奥运会前，尽管姚明在火箭队遭遇到伤病，但仍然复出征战。在开幕式上，姚明再次担任中国代表团的旗手。在北京奥运会上，姚明出战6场比赛，场均出战29.2分钟，场均得到19分8.2个篮板2个助攻1.5次盖帽。在首战面对美国队时，姚明得到13分5个篮板3次盖帽；接下来在面对西班牙时，姚明得到11分9个篮板；在同安哥拉的较量里，姚明得到30分7个篮板4次盖帽，帮助中国男篮夺得该届赛事的首胜；在同德国的生死战里，姚明得到25分11个篮板，帮助中国队险胜对手；末轮在面对希腊时，姚明得到16分5个篮板，中国队以2胜3负晋级淘汰赛，在1/4决赛面对立陶宛时，姚明得到19分7个篮板，但中国队仍然以68-94负于对手无缘四强。
姚明还为中国男篮出战了2001、2003和2005这三届男篮亚锦赛，全部帮助球队获得了冠军。其中在2001男篮亚锦赛上，姚明在全部的8场比赛里，总共得到108分，场均得到13.5分，其中在半决赛面对叙利亚和决赛面对黎巴嫩时，皆砍下17分，其中决赛并列全队最高分，中国男篮一路毫无争议的轻松赢得冠军。
在2003男篮亚锦赛时，姚明已经成为中国男篮阵中的领军人物，他在出战的8场比赛里，总共得到183分，场均得到22.9分，其中在同黎巴嫩的比赛里，砍下他在该届赛事最高的35分，在决赛面对韩国时得到30分，帮助中国队以106-96战胜太极虎，获得2004雅典奥运会的参赛资格。
在2005男篮亚锦赛上，姚明在出战的6场比赛里，总共得到120分，场均砍下20分。姚明在关键 的比赛里，依然起到定海神针般的关键作用，半决赛面对韩国砍下27分，决赛面对黎巴嫩得到24分，帮助中国男篮捍卫了亚洲霸主的地位，这也是姚明最后一次参加男篮亚锦赛。
姚明参加过两届男篮世锦赛，在2002年时，他首次参加该项赛事，他在出战的8场比赛里，场均贡献21分9.2篮板2.5助攻2.3盖帽；其中在同阿尔及利亚的比赛里，姚明15投12中罚球17中14，砍下38分13个篮板8次盖帽展现统治力；在同新西兰的较量，姚明8投全中罚球11中11，得到27分7个篮板；在同土耳其的较量，姚明13投10中罚球7中6，得到26分14个篮板5次助攻2次盖帽；在同安哥拉的比赛里，姚明13投9中罚球13中9，得到27分15篮板2盖帽。姚明凭借着出色的表现，入选该届赛事的最佳阵容。中国男篮在本届赛事里的战绩不佳，仅获得第12名。
在2006男篮世锦赛上，姚明出战6场比赛，场均得到25.3分9个篮板1.5次助攻2.3次盖帽。首战面对意大利时，17投12中罚球7中6，砍下30分9个篮板；次战面对美国时，8投5中罚球13中11，得到21分10个篮板；第三战面对波多黎各时，20投12中罚球8中5，得到29分8个篮板2次盖帽；第四战面对塞内加尔时，11投8中罚球12中10，得到26分9个篮板4次盖帽；小组赛末战斯洛文尼亚时，很多球迷只记得王仕鹏的绝杀三分，但实际上姚明20投13中罚球12中10，砍下36分10个篮板4次盖帽，才是中国队获胜的最大功臣。1/8决赛同希腊时，姚明遭对手遏制5投3中罚球4中4 ，仅得到10分8个篮板2次盖帽，中国队也告负出局。
赛事荣誉
个人荣誉NBA名人堂2016年NBA全明星（8次）2003、2004、2005、2006、2007、2008、2009、2011NBA第二阵容（2次）2007、2009NBA第三阵容（3次）2004、2006、2008NBA新秀第一阵容2003男篮亚锦赛MVP（3次）2001、2003、2005劳伦斯最佳新人2003CBA常规赛MVP2001CBA总决赛MVP2001CBA篮板王（3次）2000、2001、2002CBA盖帽王（3次）2000、2001、2002CBA扣篮王（2次）2000、2001团队荣誉男篮亚锦赛冠军（3次）2001、2003、2005CBA总冠军（1次）2002截止到2022年10月10日
家庭生活和退役后生活
姚明的妻子是前女篮国手叶莉，2007年8月3日，两人在上海徐汇区婚姻登记处领取结婚证书，8月6日，上海浦东香格里拉酒店举行婚礼。据酒店的工作人员透露，姚明的婚礼颇为低调，只摆了10桌筵席，他的整个婚礼花费242570元。姚明和叶莉婚后育有一女，他们的女儿姚沁蕾在2010年5月22日出生于休斯顿当地医院，体重3.6公斤，她的英文名字是Amy。在2009年7月15日，姚明同上海东方俱乐部达成收购协议，摇身一变成为姚老板。2017年10月20日，上海男篮发布官方公告，姚明正式退出上海男篮，同上海久事集团签下了股权转让的书面协议。据《体育大生意》报道，姚明出售上海男篮至少获利2.7亿。2017年2月23日，姚明正式当选中国篮协主席，他在任期间曾积极推动红蓝国家队，但中国男篮成绩并不理想，2019男篮世界杯未能小组出线，又在落选赛折戟无缘2020东京奥运会，两届男篮亚洲杯皆止步于八强。但在他任上，中国女篮获得2022女篮世界杯亚军，三人女篮获得2019三人篮球世界杯冠军、2020东京奥运会铜牌和2022三人篮球世界杯铜牌。2017年7月20日，姚明当选CBA公司董事长。在2019年6月，姚明当选亚篮联主席和亚篮联中央局委员。2023年1月14日，深篮体育（北京）有限公司发生工商变更，中国篮球协会主席姚明卸任董事长，由中国篮球协会副主席徐济成接任。
对姚明评价
“大鲨鱼”奥尼尔称赞姚明道：“他是唯一让我受到考验的球员，他无法阻止我，我也无法阻止他。我很荣幸能够同他一起登上名人堂的舞台，希望在日后人们谈论到篮球的历史时，我们之间的对决仍能被人们提及。”“石佛”邓肯：姚明的防守就像一堵墙，面对他的防守，你根本无法发挥出应有的实力。杰夫-范甘迪：“很高兴姚明能够入选名人堂，他是一流的球员。虽然职业生涯因为伤病而短暂，但他是那种你最想执教的杰出球员。”麦迪：“恭喜你，姚明，这样的荣誉（入选名人堂）对于你来说实至名归。我见证了你每一天有多么努力。”王非：“姚明是个很用心的球员，在登陆NBA之前，平时就很细心地搜集有关NBA的各种资料，增加对NBA的了解。踏上美国之旅后，姚明又以自己的实际行动获得队友、教练、乃至对手的认可与尊敬，对于赛场外的一些事情则较少理会，这也是姚明征服美国球迷的个人魅力之所在。”王治郅：“姚明是我的队友，曾经也是对手吧，他是一个比较敬业的球员，他也很有职业精神，他平时的努力大家也都看到了，所以他能够取得今天的成绩。(对他)我没有什么羡慕不羡慕，因为毕竟每个人情况不一样，他有他的优势，我有我的优势，条件也不太一样。”