修养法

修养法 常以冬三月，面北向平坐，鸣金梁七，饮玉泉三，北吸玄官之黑气，入口五吞之，以补吹之损。

修养法 以春三月朔旦，东面平坐，叩齿三通，闭气九息，吸震宫青气，入口九吞之，以补嘘之损，享青龙之杞。

修养法 常以秋三月朔望旭旦，西面平坐，鸣天鼓七，饮玉泉三，然后暝目正心思，吸兊宫白气入口，七吞之，闭

修养法 常以四月、五月弦清清旦，面南端坐，叩金梁九，漱玉泉三，静思，以唿吸离宫赤气，入口三吞之，闭气

如果说《武士道》是他向世界介绍日本人的精神生活是什么样的一本，《修养》则是他时隔十年后重新探索日本的

青年人应该具备怎样的修养，这是本卷所探讨的内容。《谈修养》于1940年至1942年间陆续发表于《中央

上世纪上半叶，国家破碎，青年普遍苦闷、彷徨，找不到出路。朱光潜先生就青年所面对的困惑及民族的命运等问

一枝花修养 人间兠率宫。世外蓬莱㠀。祥烟笼逺近。瑞霭接云霄。红翆飘飖。遍地春风扫。四时景物饶。日光明