用气法第五

用气法第五

每旦夕，面向午，展两手扵膝上，徐徐挼捺支节，口吐浊气，鼻引清气。良久，徐徐乃以手左拓右拓，上拓下拓，前拓后拓，双作只作，反手为之。然后掣足仰展，数八十、九十而止。徐徐定心，作内观之法。想见空中太和元气，渐下入毛际，渐渐入顶，如雨晴云入山，入皮入?，至骨至脑，渐渐下入腹中，四支五藏，皆受其润，如水渗入地，若彻则觉腹中有声汩汩然。意专思存，不得外縁，斯须则元气达扵气海，须臾则自达扵涌泉，若彻则觉身体振动，两脚蜷屈，亦令床坐有声拉拉然，则名一通。一通，两通，乃至日别得三通五通，则觉身体润泽，面色光泽，肤毛润悦，耳目精明，令人食美力徤，百病皆去。五年十岁，长存不忘，得满千万通，则去仙不逺矣。

调气法

彭祖曰，和神导气道，当得宻室闭户，安床煖席，枕高二寸半，正身偃卧，?目闭炁于胷膈中，以鸿毛着鼻上而不动，经三百息，耳无所闻，目无所见，心无所思，如此则寒暑不为害，蜂虿不能毒，寿三百六十岁，此邻于真人也。彭祖曰，道不在烦，但能不思衣食，不思声色，不思胜负，不思曲直，不思得失，不思荣辱，心无烦，形勿极，而羔之导引行气不已，亦可长生，千岁不死。凡人不可无思，当以渐遣除之。人身虚无，但有游炁，炁息得理，即百病不生。若消息失宜，即诸疴竞起。故善摄养者，须知调气方焉。

调气方治万病大患，百日生眉鬓也，余者不足言。凡调炁之法，夜半后，日中前，气生得调；日中后，夜半前，气死不得调。调气时仰卧，床铺厚软，枕高下共身平，舒手展两脚，两手握大母指节，去身四五寸，两脚相去四五寸，引气从鼻入足，即停止，有力更取，久住气闷，从口细细吐出尽，还从鼻细细引入，出气一准前法。

若患寒热及卒患痈肿，不问日中后，患未发前一食间即调。如其不得好差，明日依前式更调之。

若患心泠病，气即呼出。若热病，气即吹出。若肝病，即嘘出。若肺病，即呵出。若脾病，即嘻出。若肾病，即呬出。

夜半后八十一，鸡鸣前七十二，平旦六十三，日出五十四，食时四十五，巳时三十六。

欲作此法，先左右导引三百六十遍。

治病有四：一泠、二疰、三风、四热。

右若有患者，安心此法，无有不差也。

凡百病不离五藏，事须识其相类，善以知之。

心藏病者，体泠热。相法，心色赤，患者梦中见人者，赤衣赤刀，杖火怖人。治之法，用呼吹二气，属心，呼治泠，吹治热。

肺藏病者，体胷背满胀，四肢烦闷。相法，肺色曰，患者喜梦见美女美男诈附人，共相抱持，或作父母兄弟妻子。治法，用嘘炁出。

肝藏病者，愁忧不乐，悲思不喜，头眼疼。相法，肝色青，梦见人著青衣，持青杖，或狮子虎狼来恐怖人。治法，用呵炁出。

脾藏病者，体上游风习习，痛闷疼。相法，脾色黄，通土色，或作小儿击历人取犹人，或如游风团挛转。治法，用唏气出。

肾病者，体泠而阴衰。相法，肾色黑者，梦见黑衣持黑杖怖人。治法，用呬气出之。

凡用大呼三十遍，细呼十遍。呼法，鼻中引气入，口中出吐气，当令声相逐，呼字而吐之。热病者，用大吹五十遍，细吹十遍。吹物之法，吹当使字气声似字。心闷者，用嘘三十遍，细嘘十遍。

肝病者，用大呵三十遍，细呵十遍。

心病者，用大唏三十遍，细唏十遍。有泠者，用大呬五十遍，细呬三十遍。

此十二种调气法，若有病者，依此法恭敬用心，无有不差。皆须左右导引三百六十遍，乃为之。