服气胎息诀第十五

服气胎息诀第十五

诀曰：精者，气也。气者，道也。先叩齿三十六通，右转头一匝，如龟引颈，其胎息，上至咽喉即咽之，如此三遍，方闭口，以舌内外摩，料取津，满口漱流，昂头咽之。上补泥丸，泥丸即昂硕是也，下润五藏。老子曰：甘雨润万物，胎津润五藏，昼夜不寐，乃成真人。上致神仙，下益夀考。在身所有疾苦，想气送至所苦处，即愈。真炁逐浊气，上冲下泄，觉神清爽，则气自冲和。故圣人有言曰，夫人在气中，气在人中，人不离气，气不离人。人籍气而生，因失气而死。死生之理，尽在气也。但调得其气，求死不得。则毎夜半及五更，展两脚，握固展手，去身五寸，其忱不得过二寸，闭目依前法咽之，梳洗巳，煖一杯酒，饮之益胎息，润六府，引气闭百关。此峨眉山仙人幽秘法，不可言也。老君曰；灵芝玉英并在其腹。名山大泽，取药服之，与道甚乖。吾道甚易，如但能行之，早起展两脚，喘息匀，以两手义脑后，手向煎拽，头向后拽，顿。如此三毕，两手相义，向煎拽，前拽三两遍，左右掣三二，毕，咽津二十遍。如觉四体不和，即乃舌漱液三二十咽，气通疾愈，万金不传。非其人造次，殃及三代也。

幼真先生服内元炁诀