入火垂两臂不息即不伤火法
轻识古籍
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2024-02-04 15:37
入火垂两臂不息即不伤火法
向南方蹲踞,以两手从屈膝中入,掌足五指令内曲,利腰尻完,治淋遗溺愈。
箕踞交两脚,手内并脚中,又义两手,极引之,愈寤寐精气不泄。
两手交又頥下,自极,利肺气,治暴气欬。
举两脚夹两颊边,两手据地,服疗宿壅。
举右手,展左手,坐,右脚上掩左脚,愈尻完痛。
举手交颈上相握自极,治脇下痛。
舒左手,右手在下握左手拇指自极,舒右手,左手在下握右手拇指自极,皆治骨节酸疼。
掩两脚,两手指著足五指上,愈腰折不能低仰若血久瘀,为之即愈。坚足五指,愈腰脊痛不能反顾视者。
以右手从头上来下,又挽下手,愈颈不能反顾视。
坐地,掩左手,以右手指肩挽之,愈倾侧膝腰及小便不通。
东向坐,向日,左手挂月,举身望北斗,心服月气,始得众恶不入,理头仰苦难。
牵右手反折,各左右自极张弓,兼补五藏不足气,则至抱两膝著胷,自极,此常令丹田气还补脑。
坐地,直两脚,以手捻脚胫,以头至地,调脊诸椎,利发根令长羙。
坐地,交叉两脚,以两手从曲脚中入,低头,叉项上,治久寒不能自温。
耳不闻勿正,倍声不息。
行气从头至足心,愈疽痂、大风偏枯诸痺。
极力右振两臂,不息九通,愈臂痛劳倦、风气不随。龟鼈行气法:
以衣覆口鼻,不息九通,正卧,微鼻出内气,愈鼻塞不通。
东向坐,仰头不息五通,以舌撩口中沫,满二七,咽,愈口乾舌苦。
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