度甲首東卯度乙首南午卧

度甲首東卯度乙首南午卧

第十六躡紀。第一陽躡紀，下隂左邊卧乙卧，戴右手第二指甲起，以左手第二第三指中間相叉，持乙指，舉左足於前，右足横後，因舉左足三摩乙心呪曰，中央戊已百節君吏，四時八節千二百官君吏，輔臣過某三橋之下，因舉左足從乙心度乙，右南行西旋北轉，至乙右脇邊十一跡。第二散歩還申，更叉乙指，舉左足於前，右足横後，因舉左足三摩乙心呪跡如前。第三散歩還申，更叉乙指，舉左足於前，右足横後，因舉左足三摩乙心，呪跡如前。陽行繞三周帀還隂，左卧陽起乗魁，上行三氣三取三元三咽畢。甲因起以右手捧崑崙，左手摩泥丸，左廻三過，因將面從左邊下至泥丸，言左无上三取上元，因度右邊，報之三過，又以左手捧崑崙，右手摩泥丸，右廻三過，因將面右邊下至泥丸，言右玄老三取上元，復左邊報之三，又以右手捧崑崙，左手摩泥丸，初左廻次右廻，又左廻合三周，將從面上直下至命門，言太上三取三元，因度右邊報之三即還左，以右手扶崑崙，左手摩左邊中元左乳下，左廻三過，直將下至泥丸，言在左无上，度右報三，乂以左手扶崑崙下，右手摩右中元右乳下，右廻三過，直將下至泥丸，言右玄老復還左報三，以右手扶崑崙，左手摩泥丸，左廻次右廻，又左廻合三周，將面上直下至命門，言太上因度右報三即還左，以右手扶崑崙，左手摩丹田左邊臍下丹田，左廻三過，直下將至命門，言左无上，又度右報三，以左手扶崑崙，右手摩丹田右邊，右廻三過，直下將至命門，言右玄老復還左報三，以右手扶崑崙，左手摩絳官，初左廻，次右廻，又左廻，合三周直下將至丹田，左右廻三下，至命門，言太上，因度右報三。

思三氣

復還左，正偃卧思神，左无上氣，正青右玄老氣，正黄太上氣，正白貫臣妾身，六甲五藏，支干間，左上右下，周帀一身，還治臣妾下丹田中，上昇崑崙山。

思一宫

太清玄元青氣，左上右下，繞一宫太素白氣，左上右下，繞一宫太初赤氣，左上右下，繞一宫太始黄氣，左上右下，繞一宫肝氣，正青，左上右下，繞一宫肺氣正白，左上右下，繞一宫心氣正赤，左上右下，繞一宫脾氣正黄，左上右下，繞一宫腎氣正黒，左上右下，繞一宫一宫者下丹田，中有眞人君治其中，存思諸氣，皆圍繞一宫三重。

自導

思氣神都畢甲因以手自導，以左手將左乳邊至足，言左无上三過止，又以右手將右乳邊至足，言右玄老三過止，次以左手將額上直下，下至丹田太上，右手隨之，如此三將三言之便，乗魁起不受三五龍行上，復以右手摩下丹田三便詣生門，以右手開金門，左手挺王籥注生門上，又以左手扶崑崙，右手摩命門縱横，三言水東流雲西歸，隂養陽氣微，微玄精滋液，上詣師門，甲又呪神男持關玉，女開戸配氣從隂，以氣施我乙呪隂陽施化，萬物滋生，天覆地載，願以氣施臣妾身。