食忌說

食忌說

太乙眞人七禁文，其六日：美飮食，養胃氣。

彭鶴林日：夫脾爲臟，胃爲腑，脾胃二氣，互相表裏。胃爲水穀之海，主受水榖，脾爲中央，磨而消之，化爲血氣，以滋養一身，灌漑五臟。故修生之士，不可不美其飮食。所謂美者，非水陸畢具，異品珍饈之謂也。要在乎生冷勿食，麄硬勿食，勿强食，勿強飮。先飢而食，食不過飽；先渴而飮，飮不過多。孔子所謂食饐而餲，魚，餒而肉敗，不食。凡此者，皆損胃氣，非惟致疾，亦乃傷生，欲希長年，此宜深戒，而奉老養親，與觀頤自養者所當知也。