愼氣法
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2023-12-06 12:23
愼氣法
慎氣法曰:夫氣之爲理也,納而難固,吐而易竭。難固須保全,易竭須潜而勿泄。眞人曰:學道如憶朝餐,未有不得之者;惜氣如惜面目,未有不全者。又曰:若使惜氣如一身之先急者,吾少見枯悴也。其於接對言笑,須冝省灼,運動呼呌,特宜調緩,觸類愛慎,方免損矣。夫人與天地合體,隂陽混氣,皮膚骨髓、腑臓榮衞、呼吸進退、寒暑變異之事,莫不同乎二儀五行也。是知天地否泰,隂陽之氣亂焉,臓腑不調,經脉之候病矣。因外寒暑之病起於風,因所致者百病起於氣。故曰:恬淡虚无,眞氣從之。精神内守,病從何來?是故須知形神以性和而全之,審内外之病而慎之。
夫人有三丹田,以合三元上中下也。上丹田泥丸腦宫也,其神赤子,字元先,一名帝卿。其神赤衣冠,治上元也。中丹田絳宮心也,其眞人字子丹,一名中光堅,其神赤衣冠,治中元也。下丹田臍下氣海精門也,其神嬰兒,字元陽,一名谷下玄,赤衣冠,浩下元也。此三丹田,以應三元,中各有一神,若虧損即氣漏精泄,精泄即氣散也。夫精者身之根。根者氣之位,精全即氣全,精泄即氣泄,唯精與氣須全耳。又云:精能食氣,形能食味。夫嚥氣不得和津液嚥之,津液須别嚥。若和津液,恐招生風,入腹成疾。咽津液時,須候出息嚥之,尤妙也。
嵩山太无先生氣經卷下
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