調炁訣第三

調炁訣第三

訣曰：鼻爲天門，口爲地户，則鼻宜納之，口宜吐之。不得有悮，悮則氣逆，氣逆乃生疾也。吐納之際，尤宜慎之。亦不使自耳聞，調之，或五或七，至九令平和也。是曰調炁，畢則嚥之，夜睡則閉之，不可口吐之也。