小熊,深呼吸

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《小熊深呼吸》是一本精美的正念练习集,旨在教孩子们学会管理身体、呼吸和情绪的技巧。最重要的是,这30个简单的短促呼吸练习和动作可以在任何时间、任何地点
简介
《小熊深呼吸》是一本精美的正念练习集,旨在教孩子们学会管理身体、呼吸和情绪的技巧。最重要的是,这30个简单的短促呼吸练习和动作可以在任何时间、任何地点进行:在去超市的车上,在完成繁重的家庭作业的晚上,甚至在学校的书桌前。这本独一无二的书一定能帮助孩子们平静下来,集中注意力,一整天都会精力充沛,它还会鼓励家庭建立一个有趣的和持续的专注练习,无论是在家里还是在路上。如果可以,我们每一个人都希望,能够给... 更多
属性
出版社
中国妇女出版社
ISBN
9787512718487
出版年
2020-7
装帧
精装
价格
58
页数
96

时光轴

里程碑1
LOG0
2023
2023-09
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