简介
87%的上班族都有驼背、脖子疼、身体歪斜的毛病！ 它们都和脊椎不正有关。 本书是为上班族、手机族量身打造的脊椎修护攻略，提供20个日常脊椎保护诀窍、3套颈胸腰核心运动，以及有助于脊椎健康的拉伸动作，直捣痛点，迅速修复问题脊椎！ 这是一本面向上班族、手机族的脊椎修护书，以图文结合的方式，讲解对脊柱有益的坐卧立行姿势，日常生活中要注意的脊椎养护细节，以及颈胸腰核心运动操的分节图解。每... 更多
属性
出版社
中国轻工业出版社
ISBN
9787518407491
出版年
2016-1-1
装帧
平装
价格
39.8
页数
176
时光轴
里程碑1
LOG0
2023
2023-09
轻识收录
评价
0.0（满分 10 分）0 个评分
什么是点评分
全部评价(
0)
推荐率
100%
推荐