简介
由全球知名杂志品牌《男士健康》的专家团队编写，为读者提供了科学、权威、快速、有效的健身训练方法。书中所囊括的12周全身肌肉训练计划和考究的饮食计划，使你杜绝低效、无效训练方式，快速收获健身成果。 全书为不同水平的健身者提供了多达182种各式各样的锻炼方式可供选择，无论你在健身训练中达到了何种高度，都能在本书中找到更高级别的挑战。 美国《男士健康》图书编辑部 《男士健康》（Men'... 更多
属性
出版社
机械工业出版社
ISBN
9787111633020
出版年
2023-5
装帧
平装
价格
69.80元
页数
276
时光轴
里程碑1
LOG0
2023
2023-09
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