简介
◆轻断食要求我们不要只思考自己的饮食，也思考摄取的时机。 ◆没有复杂的规矩要遵守。做法有弹性，简单明了，执行容易。 ◆不用天天跟热量搏斗，完全没有一般节食计划的无趣与挫败，也不会破坏生活的品质。 轻断食只是要你回归自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制！ 轻断食不仅改变你的饮食习惯，也改造你的心智，直至超越减肥，变成你的生活方式，让你的心灵也能达到更高的境界。这... 更多
属性
作者
麦克尔·莫斯利 医学博士 Dr·Michael Mosley
出版社
文汇出版社
出品方
读客文化
ISBN
9787549628575
出版年
2019-6
装帧
平装
价格
45.00
页数
240
时光轴
里程碑1
LOG0
2023
2023-09
轻识收录
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