伯恩斯新情绪疗法Ⅱ : 转化日常认领

•彻底征服抑郁症，摆脱坏情绪•战胜拖延症，释放成功潜能•理解焦虑，克服恐惧，爱上自己•建立和谐人际关系的五大秘诀•化解婚姻矛盾，享受亲密情感你是否总感到抑郁、拖延、焦虑、自卑、挫败、易怒、内疚、不安、孤独甚至绝望？总感到情绪低落，苦恼沮丧，却不知该如何纾解？总是莫名焦虑，对未来感到惶恐不安，时常游离在生活之外？你很想让自己更开心更理性，但却总发现生活不易，幸福太难？你发现自己习惯逃避；你觉得自己注... 更多