简介
心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。·每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了?·凡事总是先想到消极的一面，每天负能量满满?·一遇到大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安?·思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态?以上都是反刍的表现。在本书中，两位心... 更多
属性
出版社
上海交通大学出版社
出品方
时代华语国际
ISBN
9787313258984
出版年
2022-2
装帧
平装
价格
55.00元
页数
280
时光轴
里程碑1
LOG0
2023
2023-09
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