搜索
下载APP
拥抱你的抑郁情绪:自我疗愈的九大正念技巧(原书第2版)
认领
关注
0
粉丝
很多人都有可能陷入抑郁状态。抑郁可能来自儿时或者成年后的创伤、失败的人际关系、夫妻离异引发的自我怀疑、问题不断的子女、“压力山大”却收入微薄的工作等。
知识
简介
很多人都有可能陷入抑郁状态。抑郁可能来自儿时或者成年后的创伤、失败的人际关系、夫妻离异引发的自我怀疑、问题不断的子女、“压力山大”却收入微薄的工作等。 本书将从接纳承诺疗法、正念、自我关怀、积极心理学、神经科学等视角,重新解读抑郁,帮你了解如何用抑郁来启动积极的生活方式。 抑郁是生活失去平衡的信号,也是行动的号角,它反而可以帮助你创造更美好的生活。本书将通过简单、实用的方法,逐步指导你...
更多
属性
出版社
无机械工业出版社
ISBN
9787111672043
出版年
2021-2
价格
69.00
页数
340
时光轴
里程碑
1
LOG
0
2023
09-19
轻识收录
打卡
我要打卡
我要打卡
评价
0.0
(满分 10 分)
0 个评分
10分
什么是点评分
图片
表情
视频
评价
全部评价( 0)
推荐率 100%
推荐
拥抱你的抑郁情绪:自我疗愈的九大正念技巧(原书第2版)
很多人都有可能陷入抑郁状态。抑郁可能来自儿时或者成年后的创伤、失败的人际关系、夫妻离异引发的自我怀疑
拥抱你的敏感情绪:疗愈情绪,接纳自我
拥抱你的敏感情绪:疗愈情绪,接纳自我
0
拥抱你的敏感情绪:疗愈情绪,接纳自我
你能敏锐察觉到他人的精神状态,并会感到自己也“承受着”这种情绪。你能敏锐察觉他人的情绪,并感到自己也
拥抱你的内在小孩 : 以爱疗愈内
《拥抱你的内在小孩工:以爱疗愈内在的恐惧》主要内容简介:内在小孩就是孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想
拥抱你的内在小孩 : 以爱疗愈内
拥抱你的内在小孩 : 以爱疗愈内
0
情绪聚焦疗法:原书第2版
情绪聚焦疗法:原书第2版
0
焦虑障碍的 : 正念疗愈之路
如何应对焦虑障碍的身体症状? 如何自助式稳定情绪? 如何缓解思维反刍? 如何恢复睡
焦虑障碍的 : 正念疗愈之路
焦虑障碍的 : 正念疗愈之路
0
自我疗愈心理学
自我疗愈心理学
0
自我疗愈心理学
《自我疗愈心理学:为什么劝自己永远比劝别人难》内容简介:抑郁、焦虑、恐惧、痛苦……当患者向心理医生们
10分