洗髓经认领

《洗髓经》是《达摩易筋经》的续篇，相传亦为达摩祖师所传。《易筋经》民间习练者众多，广为世人所知，《洗髓经》则一向被视为养生秘宝，不轻易示人。洗髓经是易筋经的进阶养生功法，易筋经以伸筋拔骨的动功为主，洗髓经则是以洗髓养心的静功为主。 严蔚冰先生整理编着的新版《洗髓经》，在全面展现古本《洗髓经》原貌的同时，针对现代生活的特点和需要，为读者提供了一套简便易学的养生方法。全书分为两部分，第一部分对于... 更多