掌控精力 : 不疲惫的身心管理术

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简介
★ 得到APP知名讲师,主讲课程《怎样成为精力管理的高手》超过14万人付费学习; ★ 协和医学院临床医学博士结合理论与成功实践,总结出精力管理金字塔模型,从体能、情绪、注意力和意义感四个维度讲解,告诉你如何科学地进行精力管理,轻松适应高强度工作; ★ 徐小平、罗振宇、脱不花、冯唐、陈玮、吕守升、罗旭等七位大咖鼎力推荐; ★ 提供多个可借鉴的实操工具,如晨间7间事、睡前7件事,让你... 更多
属性
出版社
人民邮电出版社
出品方
智元微库 OPEN MIND
ISBN
9787115522214
出版年
2019-11
装帧
平装
价格
49.00元
页数
204

时光轴

里程碑1
LOG0
2023
2023-09
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