与情绪和解认领

本书针对人们常见的四种情绪反应类型：事后羞愧的爆发者、责怪别人的爆发者、建造藩篱的压抑者、收集“石头”以待报复的压抑者，以充满启发且实用的方式，引用了作者亲身经验、各种生活范例，告诉我们： •当你和重要的人发生冲突时，该如何挽回？ •受到伤害时，要如何平静地面对已被损害的关系？ •分辨你是哪种类型的反应者，借此增进自己的沟通力 •管理压抑/爆发的情绪，少做让自己后悔的举动... 更多