焦虑又怎样:把焦虑转化为内在动力的自我认知之路!

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焦虑是现代社会的一种流行病。从普通的公司职员到身居高位的公司领导,似乎每个人都在为自己手头的事情焦灼不已。虽然适当的焦虑能够增加人的积极性,不过,过度
简介
焦虑是现代社会的一种流行病。从普通的公司职员到身居高位的公司领导,似乎每个人都在为自己手头的事情焦灼不已。虽然适当的焦虑能够增加人的积极性,不过,过度的焦虑却可能拖垮一个人的意志。在《焦虑又怎样》一书中,作者通过自身的经历,探讨了过分焦虑会给人的生活带来什么样的影响。通过认识焦虑、直面焦虑以及与焦虑共处等几个阶段,帮助人们在繁忙的生活中重新找回情绪和自我的主导权。弗兰齐丝卡•赛柏特,1984年出生... 更多
属性
出版社
北京联合出版公司
ISBN
9787559629449
出版年
2019-5
装帧
平装-胶订
价格
45元
页数
224

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里程碑1
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2023
2023-09
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