简介
本书没有传奇故事，有的是超过30年的研究成果和应用于数万人的成功经验。 作者绝非纸上谈兵，而是把深奥的科学理论转化为现实有效的操作方法。 本书不会虎头蛇尾，而是对改变的每个阶段详加阐述，从准备到实施，乃至遇到瓶颈如何处理都娓娓道来。 作者不会让人去适应方法，而是手把手地教授个性化策略，让方法因人而异，随心而变。 约翰 C. 诺克罗斯 博士，在行为改变、心理疗法和改变决... 更多
属性
作者
克里斯廷·洛伯格
出版社
机械工业出版社
ISBN
9787111447238
出版年
2013-12
装帧
平装
价格
35.00
页数
248
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