跑步,該怎麼跑?

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你真的會跑步嗎? ●你以為人天生就會跑,所以不需要學習就可以跑步嗎? ●你以為跑步的里程數只要累積得多,跑步技術就會變好嗎? ●你以
简介
你真的會跑步嗎? ●你以為人天生就會跑,所以不需要學習就可以跑步嗎? ●你以為跑步的里程數只要累積得多,跑步技術就會變好嗎? ●你以為要跑得更快,身體就必須使勁全力才能達成嗎? ●你以為跑步的人到最後一定會和運動傷害當朋友嗎? 大部分的跑步書籍在開頭就先預設跑步並非一項需要學習的技術,而只是需要不斷操練的運動。這些書籍著重在體能訓練的知識──要跑多少、強度多高、如何交... 更多
属性
作者
尼可拉斯.羅曼諾夫博士
出版社
臉譜
ISBN
9789861205502
出版年
2011-1-27
装帧
平装
价格
NT$300
页数
320

时光轴

里程碑1
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2023
2023-10
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