简介
《正念冥想：遇见更好的自己》是一本以通俗、平实的语言，系统地阐述有关正念的理论体系、训练方法和生活方式的读物，分为正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果、十大建议五大部分。《正念冥想：遇见更好的自己》讲解了正念所坚持的原则，通过系统或非正式的训练，正念将帮助你培养起接受、好奇、仁爱、信任、耐心、全心全意的态度，你可以用全新的视角去看待事物，通过谅解自己和他人得到全身心的释放。在人们工作... 更多
属性
出版社
人民邮电出版社
ISBN
9787115320315
出版年
2014-10-1
装帧
平装
价格
CNY 49.00
页数
266
时光轴
里程碑1
LOG0
2023
2023-09
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