简介
如何能在艰难时刻获得幸福和希望？ 哈佛大学积极心理学家沙哈尔教授在本书中提出了SPIRE幸福模型，提示我们可以通过5大关键要素来追求幸福： ·精神（Spiritual）: 我们如何在士气低落、精神低迷的情况下，依然能找到生活和工作的意义与目标感？ ·身体（Physical）: 究竟什么是有效的休息与恢复，怎样做才能让我们具备复原力？ ·心智（Intellectual）:我们... 更多
属性
作者
泰勒·本-沙哈尔
出版社
中信出版集团
ISBN
9787521743463
出版年
2022-9
装帧
假精装
价格
58
页数
230
时光轴
里程碑1
LOG0
2023
2023-09
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