天老十干第甲經十二月炁法 第甲日，精至一旬之時。滌蕩五藏，渴飲水漿，顔色脫去，小便赤黄，大便微難，糞

上士修行鍊炁訣 鍊炁正偃卧，徐漱醴泉咽之，莫閉口行炁，口但得吐炁，鼻但得入炁，不欲令惡炁入也。徐縮鼻

四篇同卷 上清司命茅眞君修行指迷訣 神氣養形論 存神鍊氣銘 保生銘 上清司命茅眞君修行指迷訣 上士修