申天师服气要诀

申天师服气要诀

取半夜之后，五更巳来，睡觉后，以水漱口，仰卧伸手足，徐徐吐气一二十度，候榖气消尽，心静定，即闭气忘情，将心在脐下丹田气海之中，寂然不动，咽气三两度，便闭气，使心送向丹田中，渐觉气作声，下入气海中，幽幽然，便是气行之

候也。良久，待气行讫，又开口吐气，徐徐又闭口而咽之，如是三二十度，皆依前法，觉气饱，即冥心忘情，清息万虑，久久习之，觉口中津液甘香，食即有味，是其候也。凡欲行此道，先须忘身忘本，守元抱一，兀然久之，澄定而入。玄妙之要，在于此也。