走路健身法
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75%的人走路方法是错误的！高木直子的教练教你通过走路变得更瘦、更健康！走路进阶到跑步的最佳方式！………………※编辑推荐※走路是一项用到了全身肌肉的有
简介
75%的人走路方法是错误的！高木直子的教练教你通过走路变得更瘦、更健康！走路进阶到跑步的最佳方式！………………※编辑推荐※走路是一项用到了全身肌肉的有氧运动，无论何时何地都能进行。预防疾病、保持健康、减肥、消除疲劳，这些目标都能通过走路达到。正确的方法会让走路的效果翻倍！“躯干走路法”正是能够最大限度提升走路效果的走路方式！………………※内容简介※这是一本运动爱好者必备的入门书。走路对于任何人来说... 更多
属性
出版社
北京联合出版公司
出品方
后浪
ISBN
9787550280526
出版年
2016-10
装帧
平装
价格
36.00元
页数
112
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