简单到不可能放弃的走路健身法（完全图解版）
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奥运专业马拉松教练带来风靡日本、更适合东亚人体质的“躯干走路健身法” 75%的人走路方法是错误的！走路质量比步数更重要！ 附赠完整躯干体操
简介
奥运专业马拉松教练带来风靡日本、更适合东亚人体质的“躯干走路健身法” 75%的人走路方法是错误的！走路质量比步数更重要！ 附赠完整躯干体操和锻炼计划拉页，让你走着路就能改善健康、重塑外形 ◎ 编辑推荐 当你每天走几万步却没有效果，只换来关节受伤、肌肉酸痛时，就一定要翻开本书看一看！ 让日常走路成为绝佳的锻炼方式，走出一个好身体吧！ ★ 跑步专家执笔：作者金哲彦为... 更多
属性
出版社
中国纺织出版社
出品方
后浪
ISBN
9787518084005
出版年
2021-6
装帧
平装
价格
45.00元
页数
112
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