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更壮 更瘦 更强 : 身体革命,

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本书针对那些没有系统掌握健身知识的男性健身者，从健身的基本原则，生理学、营养学基础知识，健身的误区、法则，心理策略，饮食方案，训练方式，补剂等方面入手
知识
简介
本书针对那些没有系统掌握健身知识的男性健身者，从健身的基本原则，生理学、营养学基础知识，健身的误区、法则，心理策略，饮食方案，训练方式，补剂等方面入手，阐述并总结了健身相关的知识。帮助男性健身者在十二周的时间里，增加肌肉、减去脂肪，获得健美身材。... 更多
属性
出版社
机械工业出版社丛
ISBN
9787518925094
出版年
2017-6
装帧
精装
价格
68.00元
页数
352

时光轴

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2023
2023-09
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