90%的肚子一定瘦
: 日本最有
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日本塑身名師親自傳授，只要7天，腰圍馬上減4吋！◆「瘦下來」不難的！「長阪式．完美瘦身計畫」可以讓你少做很多運動！每天晚上練瑜伽30分鐘、仰臥起坐50
简介
日本塑身名師親自傳授，只要7天，腰圍馬上減4吋！◆「瘦下來」不難的！「長阪式．完美瘦身計畫」可以讓你少做很多運動！每天晚上練瑜伽30分鐘、仰臥起坐50次，空中踩腳踏車100回…每天「無意識」的運動，做得很膩了吧！45歲，育有兩子的日本塑身名師－長阪靖子說：「想要真正瘦下來，就得從日常生活的『走路』開始著手，只要『活動肩胛骨』，讓背部變得有力量，就能少做很多運動，成功變成易瘦體質！凸小腹、大屁屁、雄... 更多
属性
出版社
采實文化事業股份有限公司
ISBN
9789866228285
出版年
2012-2
装帧
平装
价格
NT$280
页数
160
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