调炁诀第三

调炁诀第三

诀曰：鼻为天门，口为地户，则鼻宜纳之，口宜吐之。不得有悮，悮则气逆，气逆乃生疾也。吐纳之际，尤宜慎之。亦不使自耳闻，调之，或五或七，至九令平和也。是曰调炁，毕则咽之，夜睡则闭之，不可口吐之也。