淘炁诀第二

淘炁诀第二

诀曰：凡人五藏，亦各有正炁。夜卧闭息，觉后欲服炁，先须转令宿食消，故炁得出，然后始得调服。其法：闭目握固，仰卧，倚两拳于乳间，竖膝，举背及尻，闭炁则鼓炁海中炁，使自内向外轮而转之，呵而出之，一九或二九，止，是曰淘炁。毕则调之。