分别外气元气诀

分别外气元气诀

元气与外气都不相杂，若咽生气入，须臾即从下泄出去，不得停肠中，若运气得应头脑中，头脑中热气上运向脚，亦如之。

若先运阳气，即觉脚先冷后热。何故如此？縁阳气排隂气出，所出如此。如先运隂气，亦阳气先出，脚如火热，然后始脚冷，他皆倣此。若能运气入头，始免面皱也。出老君太虚太上无上自然太起经。

老君治身守一法，当以夜半时元气始生，舌掠齿，上下砥唇，以鼻纳气，口咽之，三九止，则生气通流于百脉，令人长生。

治身法：朝起先嘘，两手掌摩令热，律额上二七，名曰存泥丸，令人身神具。

治身次，以两手相摩令热，拭面二七，名曰乾浴。令却恶气，面为尺宅真人居其中，见之令人不病。次相摩两手令热，律身体二七，名为浴身，令人却寒风。

次相摩两手令热，从额律头发二七，㝷存持髪神守生，名为浴头。令人发不白，齿落更生，次复摩两手令热，从耳下义两耳，逆上二七，令人聦彻。

耳合有二神，神字娇女。治身守一法：朝起，衣衣毕，手律头，咒曰：大吉，长生，百病除愈，㑹于福门，五藏调和，无忧患，诸神斋戒随我身，令我至老不畏人。毕，下床，先前左足，咒曰：乾次。前右足后祝曰：元次。前左足复咒曰：亨次。前右足后咒曰：利次。前左足复咒曰：贞吉。同曰：乾元亨利贞。身为万神主，玉戸见，白日大吉得所望。守一法：常爱气，愼言语，令气入多出少，还气补于元，思念元气，终得长生。

守一法：卧常随四时八节，春夏早起，与鸡俱兴，秋冬晚起，必待日光无厌，逆之则伤。