胎息吐纳章

2024-02-06 01:03

胎息吐纳章

先调气令不出不入,自固宻,常漱华池真精,三千功胎息既行,津液成玄珠,可吐而又纳之,不惟长年亦可闭尾闾成真精,胎息玄珠,乆乆自结,自下上泥丸,不绝则长生焉。

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