胎息吐納章

2023-12-07 10:52

胎息吐納章

先調氣令不出不入,自固宻,常漱華池眞精,三千功胎息既行,津液成玄珠,可吐而又納之,不惟長年亦可閉尾閭成眞精,胎息玄珠,乆乆自結,自下上泥丸,不絶則長生焉。

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