愼真诀

愼真诀

愼真诀曰：世上之人，率多嗜欲，损生伐命，今古共然。不早备防，悔将何及？仙经曰：夫人临终而始惜身，罪定而思迁善，病成而方求其药，天真巳散，何可追之？故贤哲上士，惜未危之命，惧未祸之祸，治未病之病，遂拂衣尘寰，摄心归道。道者，气也。身之主者精。精者，命之根。爱精重气，然可庶几乎长生矣！黄庭经曰：方寸之中念深脏，三神还归老方壮。又曰：长生至愼房中急，何为死作令神泣？忽之祸郷三灵没，但当吸气录子精。寸田尺宅可治生，若当决海百渎倾，叶去树枯失青青。此禁养精神之术。凡学长生久视，未有不爱精保气而致也。阴丹百御之道，人莫不知，虽务于气而不绝欲，亦不免危殆。故曰：人常失道，非道夫人。人常去道，非道去人。修养君子深冝自省也。夫气者，道也。道者，虚无也。虚无者，自然也。自然者，无为也。无为者，心不动也。心不动者，谓内心不起。内心不起，即外境不入，内外安静，即神妍，神妍即气和，气和即元气目至，元气自至即五臓滋润，五臓滋润即百脉流通，百脉流通即津液上应，津液上应即不须五味。五味止绝，饥渇不生，饥渇不生。三田成体，坚骨实肉，返老还年，渐从此矣。故其气化为血，血化为精，精化为髓。一年易气，二年易血，三年易脉，四年易肉，五年易髓，六年易筋，七年易骨，八年易髪，九年易形，三万六千神住在身，化为仙人。是心体玄微，理生不测也。五脏和，津液生，三膲通，气不壅。此谓琼丹，非世间丹也。夫神者，无形之至灵。故神禀于道，静而合乎性。人禀于神，动而合乎情。故率性则神凝，久则神止，扰则神迁，止则生，迁则死。皆情之所移，非神之所使也。夫欲服气，先须静坐，一觉向上想过欲界、色界、无色界，更过太始、太素、太初、太极、太髙，想元气下，从顶门入，念至涌泉，端坐记入息，莫记出息。但用一觉，使元气随意而到三丹田，转轮如流水。王老经云：元气流通，不死之道。至人可知也，蚩蚩者不足与议。愼之！又曰：胎息守中，上与天连名。大道行之，立得飞仙。秘之，愼之，保之。

嵩山太无先生气经卷上