图精法

图精法

金丹秘诀：日一擦一兜，左右换手，九九之数，真阳不走。每戌、亥二时，阴旺阳衰，宜解衣闭息，一手兜外肾，二手擦脐下，左右换手，各兜攃九九之数。仍盘膝端坐，手齿俱固，先提玉茎，如忍小便状，想我身中元精，自尾问穴升上，直至泥丸，复过鹊桥，降至丹田，每行七次，则精自固矣。

愚按：精者，天地真元之气，而神附之以生者也。夫神犹火也，精犹油也。油尽则灯灭，精竭则神亡，故精由气生，神由精附，固精之法，岂宜缓哉？