圖精法

圖精法

金丹秘訣：日一擦一兜，左右換手，九九之數，眞陽不走。每戌、亥二時，陰旺陽衰，宜解衣閉息，一手兜外腎，二手擦臍下，左右換手，各兜攃九九之數。仍盤膝端坐，手齒俱固，先提玉莖，如忍小便状，想我身中元精，自尾問穴升上，直至泥丸，復過鵲橋，降至丹田，每行七次，則精自固矣。

愚按：精者，天地眞元之氣，而神附之以生者也。夫神猶火也，精猶油也。油盡則燈滅，精竭則神亡，故精由氣生，神由精附，固精之法，豈宜緩哉？